8 Consejos para beber el día entero y no pasarlo luego mal

El fin de semana se acerca y mucha gente ya debe estar programando para las fiestas regadas demasiado alcohol, ¿no es así? El problema es que la resaca al día siguiente, lo que nos deja prácticamente inútil. Así que hemos creado esta lista de consejos para que usted consiga borracho sin enfermarse.

Pero en primer lugar, un consejo: beber demasiado Nunca es una cosa sana. El alcohol se absorbe principalmente en el intestino delgado y la vena portal. A partir de ahí se va al hígado, donde se metaboliza. En otras palabras, tomar alcohol en exceso puede dar lugar a algún problema de hígado.

Sin embargo, recordamos el viejo dicho acerca de que el consejo era bueno que no damos, pero vendido. Así, emborracharse es algo que va a hacer de vez en cuando en la vida – o incluso cada fin de semana, si usted es más joven y más temeraria. Así, aprender este 8 consejos sobre cómo mantener en pie durante más de tus amigos y cómo no sufrir de la resaca al día siguiente:

1. Establece un ritmo

Si va a pasar todo el día bebiendo, impone un ritmo: no es bueno beber todo de una vez en la primera hora y apenas pasar el resto del tiempo, ¿verdad? Lo ideal es ir poco a poco. Ninguno de esos juegos para convertir latas de cerveza y creo que va a estar bien – sólo que no lo haré! Y si su cuerpo le da una señal de que usted está comenzando a ir por la borda, el respeto. Mantenerse sin beber nada jamás le ayudará suficiente para continuar en el maratón.

Cerveza Fosters

2. Echa un ojo a las bebidas alcohólicas

Las cervezas tienen generalmente 6% de alcohol. Pero el vino tiene un promedio de 13%. Y el whisky puede pasar a 40%. Es pura matemática: no se puede beber whisky en la misma cantidad y velocidad de beber cerveza y creo que va a estar bien. Si estás respetando el ritmo de consumo de alcohol (como en punta 1), pero cambia el tipo de bebida, para adaptarse a los nuevos graduados.

Cervezas y aguas

3. Come

Parece obvio través de una punta, pero mucha gente se olvide de comer algo mientras emborracharse. Beber con el estómago vacío, ¡nunca! Ellos entendieron bien? J-A-M-Á-S! Algunos alimentos tardan más tiempo en ser absorbido por el cuerpo y por lo que son muy buenos en el control de la bebida.

Alimentos de trigo y avena con base son grandes para seguir trabajando en el intestino delgado a absorber los nutrientes, por lo que el alcohol que entra en el torrente sanguíneo. También, mantener el estómago forrado se ralentizará la velocidad con que se bebe. Evite, sin embargo, los alimentos muy salados, que se deshidratan más rápido. Esto nos lleva al siguiente consejo …

Comer hamburguesa

4. Bebe mucha agua

El beber alcohol es un diurético, es decir, va a la micción y la deshidratación suficiente. Por lo tanto, es fundamental que los que rehidratar durante todo el día. Pero no piensa en beber más cerveza sólo porque es líquido … usted necesita tomar agua pura, no hay gas.

La deshidratación es una causa importante de resacas. Tomar una taza de agua antes de acostarse le ayudará a un mejor despertar al día siguiente. Por supuesto, cuanto más toma agua, más va a tener que hacer pis, pero al menos no te equivocarás. Vale la pena, ¿no?

Beber agua

5. Duerme

Usted seguramente ha oído – y debe haber hablado – la expresión “el sueño borracho”. Cuando estás cansado, efecto de la cerveza es mayor que cuando su disposición está al 100%. Soñoliento, usted piensa menos, beber más y más sufren los efectos. Además, el alcohol tiene un efecto depresor, lo que empeorará su fatiga y aumentar los efectos del exceso de bebida.

Dormir la mona

6. Mantente fresquito

Y no estamos hablando en un sentido metafórico. En verano, el calor ayuda a perder más líquidos a través del sudor, lo que puede amplificar los efectos del alcohol. Además, el alcohol incrementa la presión arterial y puede tomar su cuerpo a un sobrecalentamiento (hipertermia) o un derrame cerebral. Permanezca en locales frescos y guardaos de beber en la playa.

Mantenerse fresquito

7. Consumir suplementos

El exceso de orina no te hace perder sólo agua sino también nutrientes importantes. Esta pérdida empeora la resaca al día siguiente, entonces usted necesita para reemplazarlos. La vitamina B es uno de los primeros que hemos perdido más de un borracho, y algunos alimentos que pueden ayudar en esta disminución. Es el caso de la carne de cerdo, jamón, guisantes, lentejas, almendras, espinacas y huevos. También es necesario reponer los electrolitos del cuerpo. Idealmente, para esto, es consumir bebidas como Gatorade, que también ayudan en la rehidratación.

Suplementos

8. La práctica hace al maestro

Una vez más hacemos hincapié: beber demasiado no es saludable. Pero si su objetivo es emborracharse cada fin de semana, saber que su cuerpo poco a poco se acostumbrará al alcohol, que no es más que una toxina. Beber constantemente hacer que su cuerpo aprende a metabolizar más rápido. Si usted va a un bar abierto en unos pocos días, preparar su cuerpo durante algún tiempo.

Practicar a beber cerveza

No hay comentarios

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Cerverzasyvinos.com utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies