El vino, un buen remedio contra la depresión

Las virtudes del vino son ciertamente inesperadas. Además de acompañar a una buena comida y traer un poco de diversión, parece liberar algunas propiedades medicinales. Un estudio reciente encontró que el vino, consumido con moderación, sería una solución contra la depresión .

Además de poder provocarnos una intoxicación etílica, el vino parece tener propiedades cercanas a ciertos medicamentos. Algo que ya se sabía hace tiempo. Actualmente la comunidad científica intenta demostrar que el vino hace bien en el cuerpo. Después de haber sido demostrado que el vino es bueno para prevenir las enfermedades del corazón, un nuevo estudio muestra que el vino reduce el riesgo de depresión.

La investigación llevada a cabo por investigadores de la Universidad de Navarra analizó durante siete años el ritmo de vida de más de 5.500 hombres y mujeres de 55 a 80 años. Ninguno de los participantes sufría o había sufrido trastornos relacionados con el alcohol o la depresión. Regularmente , se sometieron a exámenes médicos y observaron el consumo de alcohol o cualquier cambio en su salud mental. Entonces, ¿qué es y cuál es el papel del vino en la prevención de la depresión?

Beber un vaso de vino al día reduce un 32% el riesgo de depresión

Beber un vaso de vino al día reduce un 32% el riesgo de depresión

El vino de cada día

Los resultados muestran que el riesgo de depresión disminuyó en un 32 % en las personas que bebían entre dos y siete vasos de vino a la semana, o hasta un vaso de vino al día. “Parece que el consumo moderado de vino tiene un efecto químico preventivo en los ancianos, y esto les impide ceder a la depresión, como ocurre con la protección de la enfermedad coronaria“, dijo el profesor Miguel A. Martínez González, autor principal del estudio .

El resveratrol (de la familia de los polifenoles ), que se encuentra sobre todo en la uva tiene características terapéuticas y de este modo actúan sobre el cuerpo. Estudios anteriores han demostrado que este compuesto natural tiene efectos beneficiosos sobre los pacientes con diabetes y puede prevenir la pérdida de memoria en personas con Alzheimer. Pero para lidiar con la depresión, el vino no es suficiente. Una dieta equilibrada proporciona los mismos beneficios.

La dieta mediterránea

Para los mayores de 55 años, parece preferible comer productos frescos (frutas , verduras, pescado…) . Según el Instituto Nacional de Salud e Investigación Médica (INSERM) las personas que siguen una dieta sufren menos depresión que aquellas que no consumen mas que productos elaborados.

Una buena comida equilibrada y un vaso de vino, probablemente no hay mejor medicina.

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